Training-Autogeno_800x478

 Tutto quello che c’è da sapere sul training autogeno

In questo articolo vogliamo spiegarvi nel dettaglio cos’è il training autogeno, come funziona, quali sono gli esercizi da fare e quali sono nel dettaglio i benefici che si possono ottenere. In generale questo tipo di allenamento serve per cercare di ridurre lo stress e tutte le conseguenze negative che questo ha sul nostro corpo. Il […]

Continua a leggere