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Come ritrovare la fiducia in se stessi

Che cos’è la crescita individuale? Non è facile definire in poche parole questo concetto. Queste due parole, messe assieme, hanno un significato variegato. Solitamente si tende ad attribuire alla crescita individuale il significato di crescita interiore, invisibile ad occhio nudo. Una crescita per lo più interna all’organismo, una corsa verso un miglioramento emotivo e psicologico […]

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massaggio anti-stress

I massaggi per contrastare sintomi psicosomatici di stress e ansia

Il benessere e il malessere spesso si manifestano con sintomi ben precisi, che se nel primo caso rappresentano un aspetto sano e rilassato, nel secondo vanno a rappresentare in alcune zone del corpo, le tensioni e le problematiche presenti. L’unione tra corpo e mente, inscindibile, va sempre tenuta in un equilibrio ottimale tramite diverse modalità […]

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Gli integratori alimentari sono inutili?

Quando si parla di dimagrimento o di peso forma da mantenere ecco che l’immediata associazione mentale delle persone viene fatta con: – Una dieta accurata – Esercizio fisico costante nel tempo – Stile di vita sano – Integratori a sostegno delle tre voci precedenti Ma gli integratori sono davvero utili? E lo sono sempre? Statistiche […]

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Barò anticellulite: consigli e opinioni

Combattere la cellulite non è semplice. Questo nemico delle donne di tutte le età colpisce giovani e meno giovani, in forma o meno. Una volta che la cellulite faccia la sua comparsa, è importante trattarla il prima possibile nella maniera adeguata.   La crema Barò anticellulite è sicuramente un eccellente prodotto contro la cellulite, fatto completamente […]

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 Tutto quello che c’è da sapere sul training autogeno

In questo articolo vogliamo spiegarvi nel dettaglio cos’è il training autogeno, come funziona, quali sono gli esercizi da fare e quali sono nel dettaglio i benefici che si possono ottenere. In generale questo tipo di allenamento serve per cercare di ridurre lo stress e tutte le conseguenze negative che questo ha sul nostro corpo. Il […]

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