Esercizi yoga per aprire le spalle

Molti di noi, a un certo punto della vita, si trovano a dover affrontare il problema delle spalle curve in avanti. Le cause possono essere molteplici: dalle troppe ore passate al computer alla conformazione fisica, dalla mancanza di esercizio al troppo peso che carichiamo portando spesa, zaini e quant’altro. Se anche tu senti la necessità […]

Continua a leggere

Barrette Proteiche : benefici ed utilizzo

I ritmi di vita oggi sono cosi frenetici e quasi non c’è più tempo per seguire le proprie passioni o anche solo per godersi un buon pranzo seduti a tavola: è proprio questo il motivo per il quale l’uso delle barrette proteiche è stato sdoganato da quello che era il suo ambito d’origine. Se infatti […]

Continua a leggere

Come igienizzare correttamente le mani

Nelle ultime settimane la situazione sanitaria si è nuovamente complicata e molte delle nostre abitudini hanno subito drastici cambiamenti. Anche per banali spostamenti, come l’andare al lavoro, a scuola o al parco, è sempre necessario conoscere le regole per sanitare che possono aiutare a prevenire la diffusione del virus, proteggendo noi stessi e i nostri […]

Continua a leggere

Come scegliere gli integratori di vitamine

Gli integratori di vitamine sono quelli che si rivelano preziosi in caso di perdita di appetito e per alleviare gli stati di stress fisico e psicologico, oltre che per contrastare gli stati di affaticamento. Essi, inoltre, agevolano il ricambio delle proteine e favoriscono i processi energetici. Gli integratori si chiamano così perché vanno a integrare […]

Continua a leggere

Crescita capelli lenta? Le cause principali

Avere dei capelli sani, lunghi e una chioma voluminosa è il desiderio di ogni ragazza. Averli lunghi e curati è sinonimo di benessere e permette di sperimentare acconciature e pieghe differenti. In genere i capelli, quando sono curati e sani, crescono circa 1,3 cm al mese, ma molto spesso, nonostante le nostre cure e le […]

Continua a leggere

Il metabolismo lento

Non è insolito sentire persone imputare al loro metabolismo “lento” il proprio aumento di peso. Magari hanno ridotto le calorie e sono più attivi, ma non stanno perdendo peso. Il colpevole dunque potrebbe essere davvero un metabolismo lento? Esiste un modo per accelerare il metabolismo? Cerchiamo di fare chiarezza su questo argomento così controverso. Cos’è […]

Continua a leggere

Guida alla dieta proteica: come funziona e caratteristiche

Un po’ tutti ne abbiamo sentito parlare nel bene e nel male: da un lato c’è chi sostiene che si tratti di una dieta pericolosa e da evitare assolutamente, dall’altro c’è invece quel gruppo vastissimo di persone che ha provato questo regime alimentare ed ha finalmente raggiunto quella linea che da tanto tempo sognava. Stiamo […]

Continua a leggere

Infoltimento capelli non chirurgico come funziona? Tutte le info

L’infoltimento capelli non chirurgico rappresenta un’alternativa ai metodi consolidati per trattare l’alopecia e la calvizie, ma come funziona? Le conseguenze antiestetiche dell’incipiente diradamento dei capelli, sono state sempre trattate con l’approccio chirurgico, oppure con un taglio farmaceutico. Oggi c’è una terza via: l’infoltimento dei capelli con un metodo non chirurgico. Tra le varie soluzioni vedremo […]

Continua a leggere

Integratori di vitamine: quali scegliere per ricaricare la nostra energia?

Quante volte in un anno le nostre pile naturali si scaricano? Se non riusciamo più a contare gli episodi di stanchezza e affaticamento, significa che dobbiamo fare qualcosa per recuperare la nostra vitalità. Vediamo in che modo, con l’aiuto prezioso degli integratori alimentari. Perché ci sentiamo scarichi e privi di energia? La stanchezza è una […]

Continua a leggere

Benessere delle unghie: alcuni consigli

Il benessere delle unghie è lo specchio di un corpo sano. Questa parte del nostro fisico infatti, è una tra le prime a mandare chiari segnali in caso di carenze o di eventuali problematiche riguardo lo stato di salute. Un dottore attento, comprende l’insorgere di diverse malattie anche solo scrutando l’aspetto delle nostre estremità. Sotto […]

Continua a leggere