Vitamine e integratori per atleti: funzionano? Quando sono necessarie?

Una dieta equilibrata e uno stile di vita salutare che includano abbastanza sonno, dovrebbero essere sufficienti a fornire alla maggior parte delle persone l’energia di cui hanno bisogno per le loro attività quotidiane. Tuttavia, gli atleti spingono i loro corpi al massimo delle prestazioni, quindi questi individui potrebbero aver bisogno di una sferzata di energia. […]

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Crescita di capelli lenta, come fare

La maggior parte delle donne conoscono l’importanza di dedicarsi alla salute dei propri capelli. Le problematiche legate alla chioma possono essere molteplici, e periodi di stress molto intenso oppure cambi di stagione non sono ottimi alleati della salute della chioma. Quando ti rendi conto che i tuoi capelli sono danneggiati, deboli oppure sfibrati è bene […]

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Esercizi yoga per aprire le spalle

Molti di noi, a un certo punto della vita, si trovano a dover affrontare il problema delle spalle curve in avanti. Le cause possono essere molteplici: dalle troppe ore passate al computer alla conformazione fisica, dalla mancanza di esercizio al troppo peso che carichiamo portando spesa, zaini e quant’altro. Se anche tu senti la necessità […]

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Barrette Proteiche : benefici ed utilizzo

I ritmi di vita oggi sono cosi frenetici e quasi non c’è più tempo per seguire le proprie passioni o anche solo per godersi un buon pranzo seduti a tavola: è proprio questo il motivo per il quale l’uso delle barrette proteiche è stato sdoganato da quello che era il suo ambito d’origine. Se infatti […]

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Come igienizzare correttamente le mani

Nelle ultime settimane la situazione sanitaria si è nuovamente complicata e molte delle nostre abitudini hanno subito drastici cambiamenti. Anche per banali spostamenti, come l’andare al lavoro, a scuola o al parco, è sempre necessario conoscere le regole per sanitare che possono aiutare a prevenire la diffusione del virus, proteggendo noi stessi e i nostri […]

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Come scegliere gli integratori di vitamine

Gli integratori di vitamine sono quelli che si rivelano preziosi in caso di perdita di appetito e per alleviare gli stati di stress fisico e psicologico, oltre che per contrastare gli stati di affaticamento. Essi, inoltre, agevolano il ricambio delle proteine e favoriscono i processi energetici. Gli integratori si chiamano così perché vanno a integrare […]

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Crescita capelli lenta? Le cause principali

Avere dei capelli sani, lunghi e una chioma voluminosa è il desiderio di ogni ragazza. Averli lunghi e curati è sinonimo di benessere e permette di sperimentare acconciature e pieghe differenti. In genere i capelli, quando sono curati e sani, crescono circa 1,3 cm al mese, ma molto spesso, nonostante le nostre cure e le […]

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Il metabolismo lento

Non è insolito sentire persone imputare al loro metabolismo “lento” il proprio aumento di peso. Magari hanno ridotto le calorie e sono più attivi, ma non stanno perdendo peso. Il colpevole dunque potrebbe essere davvero un metabolismo lento? Esiste un modo per accelerare il metabolismo? Cerchiamo di fare chiarezza su questo argomento così controverso. Cos’è […]

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Infoltimento capelli non chirurgico come funziona? Tutte le info

L’infoltimento capelli non chirurgico rappresenta un’alternativa ai metodi consolidati per trattare l’alopecia e la calvizie, ma come funziona? Le conseguenze antiestetiche dell’incipiente diradamento dei capelli, sono state sempre trattate con l’approccio chirurgico, oppure con un taglio farmaceutico. Oggi c’è una terza via: l’infoltimento dei capelli con un metodo non chirurgico. Tra le varie soluzioni vedremo […]

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